Вы замечаете, что к вечеру ноги стали отекать, будто налитые свинцом? Сосудистые звёздочки и выпирающие вены теперь не спрятать даже под брюками? А утренняя прогулка иногда превращается в испытание из-за тяжести в икрах? После 45 лет эти проблемы знакомы каждой второй женщине. Возрастные изменения замедляют кровообращение, мышцы теряют тонус, а вены — эластичность. Но есть хорошие новости: ноги можно «омолодить», и это не требует героических усилий. В этой статье вы узнаете: - почему ходьба — лучшее «лекарство» для вен и мышц после 45. - какие 4 продукта должны быть в рационе, чтобы укрепить
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
