Зоя Мазжерина

Почки, хоть и являются парным органом, более того, одна способна работать за двоих, это не означает, что мы имеем право забывать про их поддержание. Наши реалии таковы: фактически каждый второй сталкивался с резями в области поясницы, непонятной пульсацией и болевыми симптомами. И, к большому сожалению, немногие списывают боль на зарождение основной проблемы — болезни почек. Да, мы не говорим, что если начинает тянуть поясницу, то это 100% они; всё же грыжи, протрузии, смещения и защемления ещё никто не отменял. Тем не менее, обращать внимание необходимо на разные варианты и искать причину со всех сторон. Поэтому, раз уж про позвонки и мышцы мы уже много раз говорили, то остаётся рассмотреть вопрос почек. Во-первых, то, о чём знают все, — это фильтрация. По сути, именно почки становятся точкой отправления всех переработанных веществ, направляя токсины «на выход» по каналам. Следовательно, нарушенная их работа приводит к дальнейшей интоксикации организма. Помимо этого, во-вторых, поч

Как думаете, можно «отключить» стресс силой воли? Еще русский академик Иван Павлов в начале прошлого века доказал — это физиологический процесс, запускает целый каскад биохимических реакций, и грозно управляет этим потоком Его Величество кортизол. Раньше называли гормоном стресса, а сейчас…гормоном смерти. Кортизол спасает от опасности, но и разрушает органы, когда приходит не к месту — начинает убивать. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении. Стресс — это всегда подготовка к действию, а кортизол — адаптоген, руководит процессом, давит, как мы на педаль газа, когда надо мчаться. И мчимся, и обгоняем. Куда, зачем… Только вот когда едем спокойно, не спешим и обгоняем редко, мотор не изнашивается, автомобиль, как новенький остается долго. Когда нарушаем правила и устраиваем гонки — перегреваем мотор и жизнь автомобиля под угрозой. Так и у нас. Чем чаще давим на стрессовую педаль — кортизол, тем скорее кортизол задавит нас. Орга

– Многие люди выполняют различные упражнения, чтобы сделать свое тело сильным. Кто-то бегает, кто-то поднимает штангу. Посмотрите на спортсменов: какие они сильные и выносливые. Но это внешняя сила. У тех же людей, которые занимаются традиционными китайскими упражнениями, сила находится внутри. Эти упражнения легки для выполнения и полезны для здоровья. С их помощью мы можем нормализовать жизненные процессы во всем организме, – говорит китайский мастер Му Юйчунь. В одном из своих уроков Му Юйчунь рассказывает о трех приемах, которые решают сразу несколько задач. По словам китайского мастера, эти упражнения, прежде всего, полезны для здоровья ног. Они также помогают освободить организм от застойных явлений, улучшают кровообращение, работу пищеварительной системы, помогают при проблемах с горлом и не только. «Этот массаж нужно делать всем, независимо от здоровья» – Для приемов, о которых пойдет речь сегодня, вам потребуется небольшая круглая палка из дерева. Ей мы будем делать массаж опр