владимир Аверин

Вылечила шпоры

Заболели у меня ноги - не могла ступить, на пятки особенно. Врач назначил мне лечение: ставить на пятки новокаиновые пластины. Но боли не утихали и ходила по-прежнему с трудом. Моя тетя настояла на том, чтобы я своим ногам ни минуты не давала покоя. Она посоветовала: «Как встанешь утром, сразу иди, куда тебе нужно, например, на пятках, обратно — на носках, потом — на внутренней стороне стопы, затем—на внешней. Сядешь к телевизору, бери круглую скалку и катай ее ступнями, а встаешь — идешь опять то на пятках, то на носках и т.д. И не заметишь, как перестанут болеть подошвы...».
С тех пор прошло 29 лет. Если почувствую какой-то дискомфорт в ступнях, начинаю заниматься зарядкой