Наталья Брезгина

После 30 лет природа уже не дает гарантий нашему организму. Начинается износ и медленное продвижение к старению. Кто-то из нас чувствует это раньше, кто-то позже, но тенденция универсальна: ломота в суставах, загадочные боли и периодические вопросы «что это за боль?». Чем раньше мы примем это, тем лучше сможем контролировать свое здоровье. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, никто не хочет провести свои золотые годы в приемной врача или набивать карманы крупной фармацевтической компании. Итак, в чем же «главный секрет» долголетия? Это не волшебная таблетка и не какой-то необычный метод лечения. Это сочетание здравого смысла, щепотки скептицизма и готовности подвергать сомнению то, что нам говорят. Давайте углубимся в каждый пункт. 1. Тенденции оздоровления: сегодня это суперпродукт, завтра - яд Мир советов по здоровью похож на американские горки. Сегодня кокосовое масло - это суперпродукт, а на следующий день - сердечный приступ в банке. Яйца, как уже упоминалось, являются пр