Возраст — это просто цифра! Как сохранить лицо свежим и подтянутым после 50 лет?

Привет, друзья! Время летит, но это не повод сдаваться перед зеркалом. Мне 50, и я точно знаю: отеки и деформации лица — не наши спутники!

Сегодня я поделюсь супертехникой, которая разгонит лимфу, снимет отечность и вернет коже тонус. Готовы? Начинаем!

Шаг 1: Активируем лимфоток!
30 секунд энергично постукиваем ладонями по грудной клетке. Это как «будильник» для организма — запускает движение лимфы!

Шаг 2: Работа с лимфоузлами!
Аккуратно прижимаем подмышечные впадины (здесь «спрятаны» лимфоузлы), затем переходим к боковым поверхностям шеи — простукиваем их в течение 30 секунд. Не забываем про область у ключиц — лёгкие надавливания активируют отток!

Шаг 3: Расслабляем мышцы шеи!
Большой палец заводим в ухо и мягко тянем ухо вверх. Удерживаем 20 секунд с каждой стороны — так мы снимаем напряжение с кивательной мышцы (ГКСМ). Важно для красивого контура лица!

Шаг 4: Точечный массаж лица!
В течение 30 секунд уверенно постукивайте по коже от подбородка ко лбу. Не бойтесь быть резкими — это усиливает микроциркуляцию и «разбивает» застойные явления!

Финал: Выводим лишнюю жидкость!
Прижимаем лимфоузлы за ушами, проводим руками от лица к ключицам — направляем лимфу вниз. И… улыбаемся!