Ольга 🌟

🫣 Причин тяги к сахаросодержащим продуктам две – психологическая и физиологическая✅⬇️

Что может помочь с проблемой тяги к сладкому? Чем может помочь Siberian Wellness? Продукты, которые могут помочь вам не заедать стресс, нормализовать аппетит. 1. Хромлипаза Хром нормализует углеводный обмен в организме, благодаря чему уменьшается чувство голода. Биодоступная форма хрома в виде пиколината полностью усваивается организмом. Экстракты момордики, зеленого чая и элеутерококка улучшают метаболизм и повышают эффективность хрома. 2. Gluco box Комплекс с хелатным хромом, бета-глюканами овса и растительными экстрактами для контроля уровня сахара в крови и борьбы с метаболическим синдромо

А можно есть сладкое и минимизировать вред?! 👍🌟

Хотите знать как наслаждаться десертами без вреда для здоровья? Рассказываю, а с вас Умение контролировать уровень глюкозы в крови — ключ к улучшению самочувствия и предотвращению метаболических нарушений. Когда мы голодны, наш мозг стремится к быстрым углеводам: шоколадкам, булочкам и пирожным. Это естественный инстинкт, но он может усугубить дисбаланс сахара в крови. Чтобы избежать резких скачков, важно осознанно подходить к выбору продуктов. Правильный порядок приема пищи: Начать с салата — клетчатка помогает снизить скорость усвоения углеводов. Добавить белок, который обеспечивает длительное насыщение. Завершить

🆕Хотите провести новогодние праздники с комфортом? Ваше желания исполнят 2️⃣ новинки ✅👍⬇️

До Нового года остаются считаные дни. Уже совсем скоро будем отмечать любимый всеми праздник в кругу родных и близких с традиционными обильными застольями: мясными салатами, шампанским, сладкими соками и вкусными тортиками на десерт. Все это здорово и весело, но только не для нашего организма! При таких резких отклонениях от привычного режима и смены объемов питания даже у здоровых людей могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ и проявляться симптомы ферментной недостаточности: метеоризм, повышенное газообразование, тяжесть, дискомфорт в желудке, нарушения стула. Здесь на помощь придут новинки от Siber

Как не переедать в праздники? 🧐

«Впереди череда новогодних корпоративов и праздников, и каждый раз мы встречаем их с одной и той же мыслью: как безнаказанно и без последствий пережить это время. Конечно, уже мало кто скупает тонны продуктов, готовит сразу на две недели вперед и доедает это все 10 дней января. Но при всем изобилии глаза разбегаются от интересных рецептов, ярких полок в магазинах и желания кайфовать каждый зимний вечер! Уходить в отрыв не будем, лучше давайте заранее договоримся и подготовимся!» Подготовила для Вас шпаргалку, с простыми, но важными рекомендациями, а также - подборкой продуктов Siberian Wellness, которые могут поддержать Вас в праздники.читай в комментар

Чем заменить сладкое зимой?✅⬇️

Действительно хороший вопрос. А, зимой наш организм тратит больше энергии, чтобы согреться. Кроме того, в зимний период мало солнца и наш организм не получает необходимой порции ультрафиолета, в результате чего витамин D вырабатывается хуже. Да, много едим сладкого и в результате лишний вес. - А, что же делать? - Получается, что зимой нужно употреблять такие продукты, которые поднимают настроение и не расширяют талию. - А есть ли такие продукты? - Конечно есть и вот они: Горький шоколад - содержит триптофан и магний, который оказывает антистрессовый эффект; Бананы- богаты триптофаном. Для стройности фигуры полезнее всего употреблять бананы не о