Оксана Боровикова (Денисова)

Боли в суставах приводят к пониманию, что нет в жизни причин бегать и суетиться...

У вас хрупкие кости, ломкие ногти, плохое состояние кожи, истончение волос, проблемы с зубами, медленное восстановление тканей после получения ран или травм, снижение аппетита, частое возникновение желудочно-кишечных расстройств, появление выраженной метеозависимости, ухудшения психического здоровья, появление сосудистой «сеточки», мелких синяков, которые появляются даже от малейшего травмирования.
Все это симптомы кремневой недостаточности, которые чаще всего связаны с патологиями пищеварительной системы, плохой экологической обстановкой, нарушением полноценного питания и питьевого режима.
Кроме

Ну и что, что лицо опухшее, зато морщины разгладились...

Важно заботиться об организме заблаговременно, до появления проблем с отечностью.
Профилактика отеков включает несколько основных пунктов:
Активный образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия йогой, помогают стимулировать циркуляцию и снижают риск отеков.
Правильное питание. Употребление пищи, богатой питательными веществами и низкой соли, способствует поддержанию здорового водного баланса в организме и снижает отеки.
Избегание продолжительного сидения или стояния. Регулярные перерывы и движение могут помочь предотвратить скопление жидкости в ногах и стопах.
Поддержание нормального в