Зульфия Лещенко(Кагирова)

Тучи уйдут. Солнце вернётся.

Планы рушатся, силы на исходе, и вы будто идёте в шторм — без зонта, без карты и без уверенности в завтрашнем дне.

Мы часто задаём себе вопрос: А какой сегодня день? Радостный? Грустный? Обычный?..

Но, может быть, дело совсем не в том, каким он был,
а в том, что он был вообще.

Зеркало Вселенной: Почему мы соглашаемся на меньшее?

Вглядываясь в звёздное небо, мы часто ищем ответы вовне, но самые важные вопросы живут внутри нас.

Почему многие живут не той жизнью, о которой мечтали?
Почему довольствуются малым, хотя способны на большее?..

6 признаков обезвоживания и кетоацидоз: когда пора бить тревогу

Если разобрать тело человека на составляющие, то 60% его массы – это вода. Именно поэтому так важно поддерживать водный баланс – жидкость играет ключевую роль в работе всех органов и систем.

Чем опасно обезвоживание?

У людей с диабетом сильное обезвоживание может привести к кетоацидозу – опасному состоянию, при котором в крови накапливаются кетоны, повышая кислотность и угрожая жизни. Без своевременной помощи риск кетоацидозной комы возрастает.

Стадии обезвоживания и их симптомы:

1% (потеря массы тела) – появляется жажда.
2% – сильная жажда, дискомфорт, снижение концентрации.
4-5% – головная боль, тошнота, резкий упадок сил.
8-9