✅✅✅✅✅✅✅✅

⭐️Правила избавления от отеков⭐️
⭐️Для начала необходимо изменить рацион питания и нормализовать питьевой режим.
⭐️ Все клетки организма состоят из белка, его необходимо есть в достаточном количестве.
⭐️ Жиры нужны для гормональной системы, поэтому даже во время активного похудения жиры нельзя слишком сильно сокращать.
⭐️ Углеводы следует есть умеренно, сведя к минимуму потребление сахара и сахаросодержащих продуктов
✅✅Вода необходима организму для нормального функционирования. ✅✅
‼️‼️Пейте одинаковое количество воды ежедневно.
‼️‼️ Контролируйте потребление соли – солите пищу, но от соленостей (соленая рыба, домашние соленья, сыр, колбасы, снэки) откажитесь.
‼️‼️Больше двигайтесь – начните тренироваться и увеличьте нетренировочную активность. Высокая подвижность улучшает кровообращение, помогает снизить вес и избежать застойных явлений в тканях.
✅✅Большинство людей ищут быстрые методы избавления от отеков.
‼️‼️Но все быстрое дает кратковременный результат и не устраняет причину. Все выше перечисленные рекомендации требуют времени, регулярного выполнения