Татьяна Сергеева

ЭКЗАМЕНЫ НА НОСУ, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПОДГОТОВИТЬСЯ К НИМ БЕЗ ВЫГОРАНИЯ

Подробности в комментариях Для подбора программы пишите на ватсап wa.me/79069300420

ТЫ ТОЖЕ ДУМАЕШЬ, ЧТО ПИТАЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

А как насчёт белка? 
Большинство людей уверены, что получают его достаточно. Но на деле — дефицит у 8 из 10.
А теперь внимание: 
Дефицит белка может быть причиной: 
– хронической усталости 
– снижения концентрации 
– потери мышц 
– замедленного метаболизма 
– проблем с кожей, волосами и ногтями 
– и даже накопления жира, даже если ты «почти не ешь»
Почему это происходит?
Современный рацион изобилует углеводами и жирами. 
А вот белок — это то, чего реально не хватает. 
Добавим к этому высокую стоимость мяса, рыбы, творога… 
И получается, что организм работает в режиме недостройки.
Как закрыть потребность в белке без напряга, без лишних