Катерина Николаева

4 этапа ухода за кожей!

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как правильно ухаживать за своей кожей лица. Это очень важно, ведь наша кожа нуждается в регулярном уходе, чтобы оставаться здоровой и красивой. Первый этап - очищение. Никогда не ложитесь спать с макияжем на лице! Это может привести к забитым порам и раздражению кожи. Используйте мягкий очищающий гель или молочко для удаления макияжа и грязи с лица. Второй этап - тонизирование. Тоник помогает балансировать pH кожи и уменьшает размер пор. Нанесите тоник на ватный диск и протрите им лицо. Третий этап - увлажнение. Кожа нуждается в увлажнении, даже если вы имеете жирную кожу. Используйте увлажняющий крем или ге

СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ.

Чрезмерное выделение кожного сала ведет не только к быстрому загрязнению, зуду и появлению перхоти, но и образованию зловонного аромата. Важно наладить работу ЖКТ, почистить печень, нормализовать микрофлору. За программой обращайтесь в личку.

Тонирующий крем , который подстраивается!!!

Этот тонирующий крем у меня впервые. На руке оттенок показался темнее, чем нужен. Но на лице подстроился под кожу. Компанией заявлено, что можно наносить вместо увлажняющего крема. Но я нанесла после сыворотки и крема. Никакого липкого или жирного блеска нет. Думаю, у кого сухая кожа, одного тонизирующего крема будет недостаточно (но нужно пробовать, все индивидуально). А еще крем порадовал, что после разговора по телефону, никаких следов на экране телефона не осталось.

Контроль за мышцами!

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкиваются многие люди - судороги в ногах. Это действительно неприятное состояние, когда мы не можем контролировать свои мышцы и чувствуем боль.
Но не отчаивайтесь, я знаю, как с этим бороться. Ключевым элементом здесь является магний. Этот минерал помогает мышцам расслабиться и предотвращает судороги.
Как получить достаточное количество магния? Вам нужно увеличить потребление продуктов, богатых этим минералом. В первую очередь, это орехи, семена, фасоль и шпинат. Но если вам трудно получить достаточное количество магния из пищи, вы можете принимать специальные добавки.
Также важно следить за своим реж