Грыжи уменьшились без операции и лекарств!

На МРТ это зафиксировано документально.

Мужчина, 53 года, сидячая работа. Беспокоили колющие боли в пояснице, скованность, тугоподвижность после нагрузок.
Сделал МРТ (2023г.) и пришел на правку с инструментом.

После правки ответственно подошёл к своему здоровью. Выполнял гимнастику, затем начал плавать 3–4 раза в неделю от 1,5 км.
В феврале 2025г. сделал новое МРТ и пришел на повторную правку.

За два года грыжи с очень больших уменьшились до просто больших:
* Л3/Л4 - 9,4 мм ➨ 5 мм
* Л4/Л5 - 5 мм ➨ 4,5 мм
* Л5/S1 - 8,6 мм ➨ 6 мм
Спина практически не беспокоит, хотя работы ещё много.

В видео порекомендовал пациенту дополнить плавание работой на одном из самых эффективных и недооценённых тренажёров для укрепления спины.

В следующем посте расскажу, что нужно делать, чтобы помочь своему организму как можно быстрее избавиться от грыж.

#грыжипозвоночника #боливспине #лечениегрыжидиска #правкапозвоночника #костоправ