Оксана Сибирское здоровье

Почему НУЖЕН РЕГУЛЯРНЫЙ ДЕТОКС В ОРГАНИЗМЕ.

Правильный детокс для организма - это процесс удаления токсинов и накопленных шлаков из организма для улучшения общего здоровья и благополучия. Вот некоторые основные принципы правильного детокса:
1. Употребление здоровой пищи: Питайтесь питательной и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками низкого содержания жира и здоровыми жирами. Избегайте добавленного сахара, обработанных продуктов и излишнего потребления соли.
2. Питье большого количества воды: Питье достаточного количества воды (около 8 стаканов в день) помогает смывать токсины из организма и поддерживает нормальную работу органов.
3. Употреб