татьяна федорушкина

Советский хирург Федор Углов вошёл в историю не только как выдающийся врач, но и как человек, который своим примером доказал: активная и долгая жизнь - это реальность, а не случайность. Он провел свою последнюю операцию в 100 лет, став старейшим практикующим хирургом в мире и попав в Книгу рекордов Гиннесса. Его называли национальным достоянием СССР, и заслуженно — за десятки тысяч спасенных жизней, уникальные хирургические методики и научные труды. Но не менее ценное наследие, которое он оставил потомкам, — это его система долголетия. Углов не просто прожил 103 года, он до последнего дня оставался бодрым, энергичным и полным сил. Как не только дожить до глубокой старости, но и чувствовать себя здоровым и счастливым? Ответы - в его простых, но удивительно эффективных правилах жизни. Долголетие Углова невозможно объяснить лишь хорошей наследственностью: его отец умер в 57 лет, а мать – в 75. Однако, даже в 103 года он сохранял ясный ум, отличную память и чувствовал себя вполне бодрым «