Елена Кузнецова

Витамины, которые нужны тебе каждый день

Витамин А предупреждает образование камней: морковь, брокколи, тыква, томаты, сладкий перец, абрикосы, яблоки, фисташки, молоко, творог
Витамин С стимулирует выработку желчи - овощи, фрукты (особенно цитрусовые), ягоды, листовая зелень
Витамин Е предотвращает отмирание клеток - растительные масла, брокколи, цельнозерновой хлеб, авокадо, миндаль, морская рыба, яйца, бобовые
B1 улучшает углеводный обмен, участвует в синтезе ферментов, процессах кроветворения - ржаной хлеб, гречневая и овсяная крупа, отруби, чечевица, постная свинина, телятина, бобовые, орехи
B2 благоприятно действует на поврежденные клетки, рекомендован при циррозе - рыба, творо

Когда все раздражает

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП https://wa.me/79524237919 Веду группу в Ватсап, где больше рассказываю о продукции и нюансах применения. Ставь + в комментариях, добавлю

Спасти волосы от выпадения

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП https://wa.me/79524237919 Веду группу в Телеграм, где больше рассказываю о продукции и нюансах применения. Ставь + в комментариях, добавлю