Владимир Пинчук

Статья автора «Smapse News: Образование и наука» в Дзене ✍: Стремитесь ли вы похудеть, или нарастить мышечную массу, или просто поддержать фигуру в форме — любая цель становится д...

Статья автора «Железяки» в Дзене ✍: "Мне 51 год, а я всё ещё люблю железо! А тренировка рук, как и в юности, занимает своё особенное место. Силовые тренировки для трицепса могут быт...

Статья автора «PAVEL SMIRNOV» в Дзене ✍: Некоторое время назад я рассказывал о том, как нарастить верхнюю часть грудных мышц, а если вы еще не читали об этом, то можете сделать это зд...

Статья автора «Томаш Игорь | Pro Training» в Дзене ✍: Саркопения — это не просто «естественное старение».

Статья автора «Василий Волков» в Дзене ✍: Еще один свеженький материал про разное количество повторений и подходов и их влияние на мышечную массу и силу.

Статья автора «Sjbody | Твой фитнес-тренер!» в Дзене ✍: Вообще программа тренировок, тем более первая, должна составляться профессионалом, и, казалось бы, на этом жирная точка.