НатальяПохудеть Гузеева (Любимцева)

Что мешает начать? Поговорим честно.

Вы когда-нибудь говорили себе: "Я всё знаю, но не делаю"?
Это не о лени. Мешает перфекционизм, страх неудачи и привычка себя жалеть.
Это НОРМАЛЬНО. Все мы так устроены. Но вы не слабы, просто не нашли систему и поддержку, которые работают.
В моей работе я не "мотивирую". Мы действуем — шаг за шагом, этап за этапом. С вкусной едой, поддержкой, целью на здоровье и заботой о себе. Без стресса. Просто сделаем шаг. Сегодня. Сейчас.
Кто хочет ко мне в работу - пишите "+" в комментариях. Места ещё есть.
Или в личку.
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность

СЕЗОН ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ набирает обороты!

  И чем их не только больше  в нашем рационе, но и разнообразнее по цвету, тем  лучше для нашего организма! Добавление в рацион овощей и фруктов разной окраски приносит множество преимуществ.     Каждый цвет указывает на разные питательные вещества и антиоксиданты: Красные продукты (помидоры, красный перец) помогают сердечно-сосудистой системе и поддерживают здоровье кожи. Оранжевые (морковь, апельсины) содержат бета-каротин, необходимый для зрения и иммунной системы. Желтые (бананы, кукуруза) богаты витаминами группы B, которые поддерживают уровень энергии и настроение. Зеленые (брокколи, шпинат) являются источником клетчатки и витам