4 способа стать сильнее психологически:

1. Думайте о результате.
Не недооценивай себя!
В любых ситуациях, какие бы только не случились, представляй положительный исход.
2. Превратите тревогу в процесс.
Отрицательные эмоции могут переполнять человека, или же придавать ему сил, пытайся направлять его в то, что поможет тебе двигаться вперёд.
3. Будьте общительными.
Когда мы находимся в стрессе, обычно люди замыкаются в себе и изолируют себя от общества. В такие моменты важно не забывать о контакте с близкими. С ними вы не будете чувствовать себя одиноко.
4. Отправляйте себе позитивные сообщения.
Не оскорбляйте себя!
Станьте своим самым большим фанатом, позитивные сообщения о себе наполнят вас положительными чувствами.