Валентина Склинская

Так можно ли принимать пищу перед сном, если присутствует чувство голода? Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бейлора, рассказала, что — можно! Однако не стоит перебарщивать и объедаться, а лучше поесть что-то легкоусвояемое и легкое, чтобы засыпать без тяжести в животе. При этом ученая отмечает, что опасность обильного приема пищи перед сном не столько в наборе веса, сколько в последующем плохом сне. Если перед сном в вашем желудке окажется много пищи, это может перенаправить приток крови к кишечнику для переваривания пищи, а это означает, что к вашему мозгу поступает меньше крови. Вам нужен приток крови к мозгу, чтобы быть уверенным, что вы переходите на разные стадии сна, — сказала Андинг. Также доктор уточнила, что прием пищи и питье поздно вечером индивидуален для каждого человека. Если, например, человек ложится спать в 9 вечера, то плотный ужин в 8 часов вечера — не лучшая идея. Необходимо это

Иногда грустно писать про подарки. Их же от души дарят. Но чрезмерный подарок приносит печаль. Одна женщина подарила дочери квартиру и машину. На пенсию собралась, а пока был хороший доход, все это купила. Вложила все свои сбережения. И свою большую квартиру продала, себе купила маленькую. Дочь с зятем жили теперь в прекрасной квартире, обставленной, с хорошей отделкой. И ездили на хорошей машине. Зачем копить деньги, - так думала женщина. И зачем жадничать? Надо все отдать молодым, пусть живут и радуются. Это не подарок даже. А просто - отдала. Купила. Переписала. Радовались, наверное. Только на день рождения дочери мать подарила перчаточки. Красивые, вязаные, нежно-серые. Вот что смогла купить на пенсию, то и подарила. Деньги-то она все раньше отдала, так получается. И дочь подарок взяла с некоторым недоумением. Переглянулась с мужем. Разочарованно переглянулась. Но они же воспитанные были. И ничего плохого не сказали, наоборот, поблагодарили. Это уж потом, наедине, они насмеяли