Любовь Мищенко

Dies ist ein unglaublich gesundes Rezept mit Bohnen! Bohnen senken schnell den Blutzuckerspiegel, steigern die Ausdauer, stärken das Immunsystem und helfen beim schnellen Abnehmen! Dieses Rezept ist sehr einfach zuzubereiten, sodass jeder damit umgehen kann! Und gleichzeitig werden Sie die Düfte des sonnigen Georgiens spüren! Sie müssen keine verschiedenen Pillen kaufen, denn diese gesunden Rezepte können Sie direkt zu Hause zubereiten! Aber wie wird es Ihrer Gesundheit helfen? Welche Zutaten werden benötigt, um dieses gesunde Rezept zu reproduzieren? Sehen Sie sich dieses Video von Anfang bis Ende an, um zu sehen, wie einfach es ist, gesunde Bohnenrezepte zuzubereiten! Heute kochen wir ein wunderbares georgisches Gericht „Lobio“! Wer hat dieses georgische Gericht probiert? dann bedeutet das, dass er Georgien besucht hat. 250 Gramm rote Bohnen, gut abspülen. Gießen Sie sauberes Wasser und kochen Sie es, bis es weich ist. Dieses Gericht vermittelt Ihnen die Botschaft dieses wunderschönen, sonnigen Georgia! 1 große Zwiebel. 2 Stangen Sellerie. Chilipfeffer optional. Gemüse in Olivenöl leicht anbraten. Salz, Paprika 1 EL. 2 Tomaten mit einem Mixer hacken. Zum Gemüse geben und 1-2 Minuten köcheln lassen. Die Brühe von den Bohnen abgießen. Zu dieser Konsistenz Brühe hinzufügen. Weitere 1-2 Minuten köcheln lassen. 1/4 der Bohnen beiseite stellen und mit einem Mixer zermahlen. Weitere 1-2 Minuten köcheln lassen. Einen Bund Koriander und 2 Knoblauchzehen hacken. Mmmm....... Na ja, sehr lecker! Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund! ❗ WICHTIG! Der Kanal ist nicht medizinisch und ich probiere nur die hier geposteten Rezepte an meinem Körper aus. Vielleicht haben Sie Kontraindikationen für einige Inhaltsstoffe. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Alles Gute für Sie und bleiben Sie gesund! Meine Freunde, wenn Ihnen dieses Video gefallen hat, können Sie helfen, den Kanal zu vergrößern: 1) Bewerten Sie das Video! 👍 - Ich werde mich sehr freuen und es wird die Entwicklung des Kanals unterstützen. 2) SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder stellen Sie mir eine Frage zum Rezept. Ich werde mehr als glücklich sein, Ihnen zu antworten. 3) 📢 Sie können dieses Video auch in sozialen Netzwerken mit Ihren Freunden teilen, um sie wissen zu lassen, welches Gericht Sie als nächstes kochen wollen. 4) Abonnieren Sie den Kanal, drücken Sie die Glocke, um ein neues Video mit schnellen und leckeren Rezepten nicht zu verpassen. Vielen Dank für Ihre Zeit!