Ирина Михель 89398277351

ЗАКУСКА К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ

Ингредиенты Печень трески — 1 банка Лаваш — 2 листа Огурцы — 2 штуки Соль, перец черный молотый — по вкусу Майонез — 250 граммов Как приготовить закуску с печенью трески, рецепт Открываем банку печени трески, сливаем всю жидкость. Лаваш раскатываем по столу и в меру смазываем майонезом. Распределяем по периметру лепешки печень трески, для удобства используя вилку. Огурцы размельчаем на терке, отжимаем и выливаем сок. Потом полученную массу раскладываем поверх печени трески, солим и перчим по вкусу. Сворачиваем аккуратно лаваш в рулет и режем на аппетитные кусочки.

КАК ВИТАМИН Д3 ВЛИЯЕТ НА КОСТИ

Как Витамин Д Влияет На Кости? При участии витамина D происходит нормальная минерализация костной ткани и ее ремоделирование, то есть обновление. Таким образом, дефицит витамина D негативно влияет на течение остеомаляции (снижения прочности костей из-за недостаточной минерализации костной ткани), рахита, остеопороза, увеличивается риск падении‌ у пожилых людеи‌. Комплекс симптомов при дефиците витамина D связан с глубоким нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Патологическое состояние сопровождается следующими проявлениями: •Слабость скелетной мускулатуры •Тяжесть в ногах при ходьбе •Боли в костях •Неустойчивость тела при ходьбе •Нарушения координаци