Нутрициолог Алёна

Весна уже на пороге! Чувствуете это тепло в воздухе?

Скоро мы сбросим тяжелые куртки и пальто, и наши тела окажутся под пристальным вниманием…
А это значит, что самое время подумать о том, как будем выглядеть в новых весенних нарядах! Затянувшаяся зима — не повод для грусти, а стимул!
Давайте готовиться к весеннему солнышку и легким платьям! Это не просто о похудении, это о чувстве легкости, уверенности и энергии!
Не нужно изнурять себя строгими диетами!
Главное - это принять решение что в этот раз всё обязательно получится .
С вас решение - с меня
РЕЗУЛЬТАТ!!!
Запись на бесплатную консультацию
https://taplink.cc/pitanie.alenak
#весна #похуде

Как быстро избавиться от целлюлита!?

Запишись на бесплатную консультацию сдесь https://taplink.cc/pitanie.alenak

👋 Борешься с ненавистными отеками? 😩

Не отчаивайся! Есть способы вернуть легкость и красоту своим ножкам (и не только)! Отечность — это не приговор, а сигнал о том, что в организме что-то не так. Часто причина кроется в неправильном питании, малоподвижном образе жизни или проблемах с почками. Nieren thận Но не пугайся! Есть несколько простых, но эффективных способов избавиться от отеков: Больше воды! Да-да, именно так! Казалось бы, парадокс, но достаточное количество воды помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Снизь потребление соли! Соль задерживает воду, поэтому уменьши её количество в рационе. Двигайся! Даже небольшие физические нагрузки

По статистике, после 40 лет женщина набирает по 2 кг в год. 😱

Конечно, это усреднённые данные, но достаточно посмотреть вокруг...Женщин с избыточным весом очень много. Именно в этом возрасте часто появляются лишние килограммы. После 40 лет женский организм начинает перестраиваться. Меняется гормональная система. Замедляются все обменные процессы. И всем вам известны самые популярные отговорки, которые приходят одновременно с весом: это генетика - моя мама тоже была полной в этом возрасте это гормоны - ничего не поделаешь такой возраст - обмен веществ замедляется . я пью кучу таблеток - о каком похудении может идти речь?! Узнали себя? Но опыт моих клиентов с большим в

Устал(а) от бесконечных диет, которые приводят только к временным результатам и срывам?🤗

Тогда мой марафон — это именно то, что тебе нужно! Поставь смайлик в комментариях и я напишу тебе в личку! Или напиши мне в ватсап https://taplink.cc/pitanie.alenak Готовься к невероятному преображению! Что тебя ждёт: Личный консультант: Индивидуальный подход и план питания, созданный специально для тебя! Персональная программа похудения:  Я разработаю индивидуальный план питания, учитывая твои особенности. Еженедельные  онлайн уроки здорового питания: Научимся выбирать продукты и готовить вкусные и полезные блюда! Индивидуальный контроль: Я буду ежедневно

"Я не собираюсь тратить деньги на похудение"💰

Сразу возникает вопрос: А вы набираете свои лишние килограммы бесплатно? Раньше я тоже думала: закрою рот и похудею. Но это не решает проблему лишнего веса, а наоборот! Мы часто выбираем дешевые продукты, закрывая глаза на их качество. Организм справится, переварит, пережует. Но вот что очевидно: мы покупаем иномарки и продвинутые гаджеты, а на старые автомобили и кнопочные телефоны уже не обращаем внимания. Каждые выходные собираемся с друзьями, и на столе часто алкоголь, а это совсем не дёшево. К чему я веду?! Вы можете менять свои гаджеты, машины, одежду, жилье. Но организм у нас один на всю жизнь! Представьте, если заправ