Наталья Сурвлак

Полезные низкокалорийные закуски это небольшие блюда, которые часто позволяют пережить время ограничения в калорийности. Диетические закуски должны быть легкоусвояемыми, и даже небольшое количество калорий, которые...

Как перестать переедать? Это, наверное, наиболее часто задаваемый вопрос людей начинающих следить за своим рационом. Тема очень важна, ведь причин для переедания много. Переедание может быть основанием для диагно...

Изменение качества жизни, улучшение здоровья и улучшение самочувствия всего этого можно достичь, развивая новые привычки. Расслабьтесь, это не о жизненных переменах! Мы сосредоточимся на тех аспектах наше...

Низкокалорийные блюда лучший способ соблюдать диету. Благодаря простым и вкусным рецептам сбросить несколько лишних килограммов не составит труда. А главное, представленные рецепты не только вкусные, но и сытные...

Модные диеты обещают быстрое и легкое похудание. Они часто бывают экстремальными, с различными правилами поведения и запретами. Вы, наверное, уже много слышали о них. Вы, наверное, уже пробовал...