Nata Karp

Техника КВАДРАТНОГО ДЫХАНИЯ

Польза: • Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода • Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания • Нормализует артериальное давление • Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж • Улучшает работу ЖКТ • Повышает общую резистенцию организма • Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням. • Повышает концентрацию внимания и работоспособность • Обновляет энергоструктуру человека • Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга • После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи #польза #диеты #пп