Юлия Быкова
клинический нутрициолог🌿 жить без лекарств - это возможно https://t.me/VZMH1JjI6SY0NWRi
"Куриные бёдра с апельсином". Какой же праздник без источников белка? Делимся с вами рецептом курицы с апельсинами — вкусного и яркого блюда, которое станет украшением каждого новогоднего стола! ИНГРЕДИЕНТЫ 🔪 ➖ 4 шт. куриных бёдер ➖ 2 шт. апельсина ➖ 1 крупная морковь ➖ 300 гр. тыквы ➖ 4-5 зубчиков чеснока ➖ 2 см корня имбиря ➖ соль, карри, паприка — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👩🏼🍳 1️⃣ Замаринуйте бедра. Для маринада смешайте соль, специи, цедру и сок одного апельсина, корень имбиря. 2️⃣ Нарежьте тыкву и морковь брусочками. 3️⃣ Выложите на дно формы морковь и тыкву, чеснок. Посолите. 4️⃣ Сверху выложите бедра. 5️⃣ На каждое бедро сверху положите по одному кружочку апельсина. 6️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.