Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Попробуйте несколько из них или сразу все выполнять каждый день хотя бы на протяжении 1-2 недель. И вы обязательно почувствуете улучшение в проблемных местах вашего позвоночника!