Николай Образцов

Поджелудочная железа помогает нам переваривать пищу и поддерживать нормальный уровень сахар. Но с возрастом она становится капризнее. Если в молодости она справлялась со всем, что вы ей "засылали", то после 60 лет ей уже требуется особое внимание. А некоторые продукты и вовсе могут превратиться для неё в настоящую трудность. Но это не значит, что вам придётся перейти на одни овощи и забыть о вкусной еде. Наоборот, небольшие изменения в рационе способны сделать чудеса. Сегодня я расскажу о трёх продуктах, которые стоит убрать с вашего стола. И предложу вкусные альтернативы. Которые не только порадуют поджелудочную. Но и сделают ваши приёмы пищи более лёгкими и приятными. Поджелудочная железа — это ваш "главный повар". Который отвечает за то, чтобы пища не превращалась в тяжесть и неприятные ощущения. Её работа — вырабатывать ферменты. Которые помогают переваривать белки, жиры и углеводы. А также следить за уровнем сахара в крови, вырабатывая инсулин. Но когда мы перегружаем поджелудочну

Чай — популярный напиток с древней историей и лечебными свойствами. Однако при неправильном употреблении этого напитка можно нанести вред здоровью. В беседе с корреспондентом URA.RU диетолог Ольга Ромашина рассказала о полезных видах чая, вредных свойствах и правилах чаепития. Основных видов чая всего шесть: черный чай, зеленый, белый, улуны, пуэр, матча. Большинство из них производятся из одного вида растений, которое на латыни называется Camellia Sinesis. Разница в том, как и когда эти листья собираются и какой обработке подвергаются после сбора. По словам диетолога Ольги Ромашиной, польза чаев разнообразна, но самым полезными можно назвать черный, зеленый и улуны. Черный чай богат кофеином, что способствует повышению энергии и улучшает концентрацию. Этот вид чая может способствовать снижению гниения зубов благодаря фтору и полифенолам, рассказала Ольга Ромашина. По ее словам, эти вещества могут иметь антимикробные свойства и предотвращать развитие вредных бактерий в ротовой полости.

Исследования ученых из Свободного университета Амстердама позволили обнаружить микропластик в крови 17 испытуемых из 22. О том, что он попадает в кровоток, ученые подозревали и раньше. Ведь пластик вокруг нас, он дешев в производстве и технологичен в обработке. С каждым годом растет и количество его разновидностей. Десять лет назад существовало около 3000 его видов, сегодня — около 9600. Хотя пластмасса и долговечна, она все же разрушается под воздействием воды, ветра, солнечного света или тепла. Но при этом, для начала, распадается на микро- (от 0,001 до 5 мм) и наночастицы (менее 0.001 мм). Кстати, часто источником микропластика становятся неожиданные продукты. Он присутствует в губной помаде и блеске для губ — при том, что, по разным подсчетам, женщина съедает за свою жизнь от 1 до 5 кг помады, а мужчина — четверть от этого количества. Микропластик есть в тенях для век, зубной пасте, скрабах и гелях для душа — где-то для придания блеска, где-то для улучшения отшелушивания. Из этих п

Нас ждут великие катастрофы – по крайней мере, в этом уверены эксперты-климатологи. Точные явки и пароли они пока назвать не могут, но заверяют: наводнения и извержения обрушатся на планету, как из рога изобилия, и виновато во всем даже не глобальное потепление, а Солнце. Ведь в НАСА уже предсказали великую солнечную бурю, которая точно спровоцирует интернет-апокалипсис и не только его. Ученые считают, она разбудит вулканы по всей Земле: и те, что на поверхности, и самые опасные – подводные, которые провоцируют цунами. Где ждать беды? И можно ли остановить геошторм? Об этом рассказывает материал РЕН ТВ, который публикуют "Известия". Глобальное потепление, по мнению экспертов, тоже никуда не денется. Оно усугубит и без того не радужную картину: активное таяние ледников добавит воды в мировом океане и прибрежные города начнут тонуть один за другим. Потепление запустит цепную реакцию, и по всей планете запылают леса. Атлантику сдуют десятки ураганов, два из которых окажутся одними из мощн