Стройнеем легко с Ириной 🙋

Эй, народ!

Новый год уже близко, а с ним и куча вкусностей!
Но стоит подумать, как мы будем себя ощущать после всех этих застолий!
Пришло время заняться «очищением»! После праздников нам всем нужно будет восстановиться и вернуть себя в форму, чтобы снова носить любимую одежду!

С 5 января начинаем детокс-марафон и приглашаем всех желающих присоединиться!

Это отличная возможность не только прийти в порядок, но и зарядиться энергией в компании единомышленников!

Пишите ХОЧУ в комментариях!

Сбалансированное питание — это основа для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Важно включать в рацион разнообразные продукты, такие как овощи, фрукты, белки и злаки.
Например, курица с гречкой — это вкусное, но не совсем полноценное блюдо, так как в нем недостаточно овощей, которые обеспечивают клетчатку и важные витамины.
Не бойтесь пробовать новые рецепты! Добавление свежих овощей и фруктов сделает ваше питание более разнообразным и полезным. Салат из свежих овощей отлично дополнит курицу с гречкой.
Чем больше разнообразия в вашем рационе, тем лучше для здоровья! Начинайте день с полезного завтрака — это не только полезно, но и приятно.
Давайте делиться идеями