Татьяна Кутергина(Трибунская)

Привет Сегодня составлю меню на 3 дня за 1000 рублей! Виртуальная закупка в магазине лента Вышло немного больше чем 1 тыс руб. Завтраки на 3 дня: «Манные биточки» 7 порций В кастрюле вскипятите молоко. Непрерывно помешивая молоко венчиком, тонкой струйкой всыпьте манную крупу. Варите кашу около 3 минут, до загустения. Каша должна получиться густой. Готовую кашу переложите в миску и оставьте остывать до тёплого состояния. Затем в манную кашу вбейте яйцо, всыпьте сахар, ванилин и маленькую щепотку соли. Перемешайте до однородности. Смоченными в воде руками сформируйте из манного "теста" круглую толстенькую лепёшку и обваляйте её в муке. Таким образом сформируйте остальные биточки. У меня получилось 7 штук. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите туда часть манных биточков. Обжарьте биточки на небольшом огне по 3 минуты с каждой стороны, до золотистой корочки. «Овсяная каша на воде» 4 порции В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь. Доводим до кипения, а как только

Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников призвал россиян измерять давление не только в положении сидя, но и обязательно лёжа. По его словам в Telegram-канале, феномен гемодинамики — закономерности движения крови по сосудистой системе — заключается в её зависимости от положения тела. Этой темой он плотно занимался в своей кандидатской диссертации. А теперь Мясников опубликовал свежие данные. Как выяснилось, у 16% исследованных пациентов гипертонию выявили только в положении лёжа. Если игнорировать этот факт, можно пропустить развитие стенокардии и инфаркта. "У вас нормальное давление? Померьте его повторно в положении лёжа!" — призвал Мясников. Другой врач-кардиолог и тоже телеведущий Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале поделился информацией о продуктах, которые могут помочь в профилактике сахарного диабета и гипертонии. По словам Гандельмана, речь идёт о жирных молочных продуктах, которые должны быть на столе регулярно.