Яна Платонова

Мои дорогие, сегодня хочу обсудить с вами важнейшую тему — питание и его влияние на воспалительные процессы в организме. Многие хронические заболевания берут своё начало именно в неправильно подобранном рационе. Когда речь заходит о питании, важно исключить воспалительные продукты. Необходимо внимательно следить за тем, что вы едите, какие продукты выбираете, из чего готовите. Сегодня мы обсудим, что такое GAPS протокол и какие существуют диеты для поддержания здоровья кишечника. Как должен выглядеть рацион? — Самый простой совет — выбирать по возможности фермерское мясо вместо магазинного, употреблять в пищу яйца от домашних кур — Выбирать органические овощи и фрукты, которые не содержат нитратов — Убрать из рациона порошковое и пастеризованное молоко, использовать предпочтительно козье или овечье молоко, особенно сырые йогурты, так как ферменты помогают перевариванию — Исключить все красители, консерванты и ненатуральные добавки Так молоко всё же вредно пить или нет? Почему существуе