Маргарита Кочеткова (Мешкова)

— Чтобы худеть, нужно много денег… — Правильное питание — это дорого… — Я бы ел(а) полезно, но цены в магазинах кусаются… Слышали такие фразы? Возможно, даже говорили их сами. А теперь хорошая новость: 👉 Похудеть можно и без дорогих продуктов. 👉 Стройность — не про лосося, спаржу и чиа. 👉 Реальный результат даёт простая, доступная еда. Без модных суперфудов. Без доставки ПП. Без голодовок и баночек с обещаниями. Да, вы можете питаться вкусно, просто, бюджетно — и при этом терять лишний вес, улучшать самочувствие и экономить деньги. Похудение начинается не с похода в отдел здорового питания. И не с покупки спортивного питания по акции. Оно начинается с простого вопроса к себе: 👉 То, что я ем — даёт ли моему телу всё, что ему нужно? 👉 Служит ли это питание здоровью, энергии, стройности? Не цена продуктов определяет результат. А то, какую функцию они выполняют в организме. Не модность, не бренд, не "мнение блогера". Вот конкретный список — без “магии”, но с реальным эффек