Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
02:01 Подробно о скрутках позвоночника. О том, почему нельзя соединять скрутки с прогибами и наклонами в одном движении. О том, почему с точки безопасности, нужно выполнять скрутки на вдохе.
18:10 Какие существуют йогические способы восстановления после ...