Александр Бебишев

Сегодня мы с вами поговорим о довольно насущной проблеме. Это растущая косточка на большом пальце ноги или халюс вальгус. Сейчас мы разберем, почему косточка нарастает и почему возникает эта проблема? Почему, собственно, это является проблемой? С чем связана необходимость заниматься этим предметом? И, наконец, как с этим работать и какие упражнения нужно делать для того, чтобы решить эту проблему. Прежде всего надо сказать, что большой палец — важная часть вашего организма. Дело в том, что, когда мы запускаем шаг, мы приподнимаем сначала большой палец ноги, а потом мы тянем колено. И, соответственно, если большой палец правильно не работает, то весь шаг разрушается. У нас есть структуры, которые поднимают большой палец. Эти структуры - длинные разгибатели большого пальца и короткие разгибатели большого пальца. Длинные разгибатели длинные, и они тянут крайнюю фалангу. Короткие разгибатели короткие, они тянут ближнюю фалангу. Друзья! Спешу сообщить, что вы можете БЕСПЛАТНО принять участи

Молодость и здоровье на кончиках пальцев стоп и в мышцах пальцев стоп. Да, да, именно стоит нередко становятся причиной проблем как с нашим лицом, так и со спиной. Ко всему прочему именно они могут способствовать перекосу центра таза, а это уже не только влияние на лицо, но ещё и ухудшение работы систем малого таза ( что будет влиять на мужское и женское здоровье ). А ведь в течение дня именно стопы получают очень большую нагрузку, которую многие из нас не замечают, но постепенно на лбу образуются выраженные горизонтальные морщины, нависшие веки и даже сон ухудшается. А голова в сторону поворачивается с трудом. Так давайте же поможем стопам: растянем стопы и пальцы стоп. И рассмотрим 3 упражнения, которые нам могут помочь. Давайте начнем. И первое упражнение, которое будет снимать напряжение с пальцев стоп и стоп, растягивать пальцы стоп - это гусеничка, которую можно исполнять сидя на стуле с помощью полотенца. Это очень просто упражнение, но в то же врем я очень эффективное, особенн

А вы сталкиваетесь с постоянными отеками? И не только на лице, но и на теле. Иногда создается впечатление, что отеки одолели настолько, что от них никак не избавиться. И на самом деле я прочитала достаточно много информации насчет отеков, читала мнение других людей, кто-то и вовсе считает, что отеки никак не влияют на фигуру и невозможно похудеть сбросив отеки. Я понимаю, что мы все разные, но я избавившись от отеков скинула 2 размера, это действительно реальная ситуация. Да, это не 1 день, и даже не одна неделя, но отеки действительно могут достаточно сильно влиять на состояние фигуры. И в этой статье я решила выделить все те основные моменты, которые могут вызывать отеки, с чем я столкнулась и что мне сейчас помогает не отекать, либо это происходит минимально. Давайте поговорим. И первый, но очень важный момент, если наша задача уменьшить отечность на теле, лице, похудеть состоит в нормализации сна. Недостаток сна, как вы знаете очень сильно сказывается на здоровье человека, его само