Попова Татьяна

🍳ПОДБОРКА ЗАВТРАКОВ☕ Сохрани себе 🙂 ✅Овсянка с бананом и арахисовой пастой ИНГРЕДИЕНТЫ - 1 стакан овсяных хлопьев (примерно 90 г) - 1 спелый банан - 1 столовая ложка сливочного масла (можно заменить на кокосовое или растительное масло для меньшего количества калорий) - 2 столовые ложки арахисовой пасты (без добавления сахара) - 2 стакана воды или молока (по вашему выбору) - Щепотка соли - Мёд или стевия по вкусу (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. **Приготовление овсянки:** - В небольшой кастрюле доведите до кипения воду или молоко с щепоткой соли. - Добавьте овсяные хлопья и уменьшите огонь. Варите, помешивая, около 5-7 минут, пока овсянка не загустеет до желаемой консистенции. 2.