Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как улучшить своё питание быстро, легко и без сверхусилий?
Сделать свой рацион более нутритивно плотным означает включить в него продукты, которые содержат больше питательных веществ на калорию. И уменьшить в нём "пустые", или откровенно вредные продукты.