Екатерина Микушина

Привет! Вы читаете блог о похудении на интервальном голодании Танин Дзен. Меня зовут Татьяна и я тот человек, который за год избавился от 41 кг. следуя своей системе питания на интервальном голодании. Каждый мой шаг с начала похудения с рецептами и меню вы можете прочитать здесь. Сегодня я расскажу вам о том, как льняные семена могут помочь похудеть и улучшить здоровье в целом. Семена льна - это недорогое, но эффективное средство, которое содержит множество полезных веществ. Они укрепляют иммунитет, очищают пищеварительную систему, улучшают состояние волос, кожи и ногтей. Но самое интересное, что семена льна могут помочь сбросить лишний вес. Вот основной список преимуществ употребления в пищу льняных семян: - помогают улучшить пищеварение - ускоряют метаболизм - богаты растительными белками, жирными кислотами и клетчаткой - снижают уровень холестерина в крови - поддерживают иммунную систему - помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний - улучшают здоровье кожи и воло