Татьяна Пичугина

Как нутрициолог и человек, прошедший путь снижения веса через систему питания, я точно знаю: тяга к сладкому — это не слабость, а естественная физиологическая потребность. Особенно на этапе отказа от сахара. Моя подруга сейчас как раз в этом процессе. Сахар убрала, питание пересматривает, но периодически говорит: «Хочется чего-то вкусненького, но чтобы не сорваться». Для неё — и для всех, кто в похожей ситуации — делюсь простым, проверенным рецептом творожного ПП-печенья без сахара и без муки. Готовится за 5 минут, печётся — за 20. А результат — вкусный и полезный перекус, который не вредит фигуре и не выбивает из дефицита. ✅ Ингредиенты: 🔄 Приготовление: Видеорецепт тут👇 🔍 Чем хорош этот рецепт: Я часто включаю такие рецепты в ПП-меню, которое составляю для своих подписчиц. Печенье отлично подходит: Важно: несмотря на натуральные ингредиенты, порцию всё же стоит учитывать в рамках своего КБЖУ. Если вы худеете — это не значит, что нужно отказываться от удовольствия. Главн

Сегодня поговорим о реглане, связанном крючком. Реглан — это способ соединения рукавов и тела изделия, при котором линии плеча идут от горловины к подмышке. Такой крой популярен в вязании благодаря своей универсальности и комфорту в носке. Особенно реглан ценят за то, что он красиво садится практически на любую фигуру — от хрупких до пышных, скрывает особенности плечевого пояса и делает силуэт аккуратным и пропорциональным. Реглан крючком — настоящий универсал. Он: Если в вязании спицами реглан требует внимательных расчетов прибавок по четырем линиям (что иногда отпугивает начинающих вязальщиц), то в крючке всё проще и нагляднее. Существует множество готовых, понятных схем именно для реглана крючком. Как правило, вязание начинается от горловины и строится по кругу или поворотными рядами, а прибавки выполняются по четырем линиям реглана. На схемах эти места обозначены либо столбиками с двумя столбиками в одну петлю, либо воздушными петлями и дополнительными столбиками. Преим

Техника вязания из угла в угол, или Corner to Corner (C2C), становится все популярнее среди вязальщиц. Этот метод представляет собой способ вязания полотна, начиная с угла и увеличивая размеры работы по диагонали. Вязание крючком по диагонали начинается в формировании одного-единственного квадратика. Набирается 6 воздушных петель (ВП), далее выполняется 3 столбика с одним накидом (ССН) в 4-ю, 5-ю и 6-ю петли от крючка. Фактически, получился «начальный» пиксель (квадратик, плиточка, кирпичик – можно называть как угодно), который является 1 «рядом». Далее вязание поворачивается, снова набирается 6 ВП, пропускается 3 ВП от крючка, в оставшиеся провязываются ССН, делается соединительный столбик (СС) в арку из ВП предыдущего ряда, и формируется очередной квадратик: 3 ВП для подъема, 3 ССН в арку из ВП предыдущего ряда. Получился 2 «ряд», имеющий зубчатый край. Вязание поворачивается, и на этапе расширения полотна алгоритм не меняется. Открывает ряд «начальный» пиксель, и далее – выполняютс

Бабушкин квадрат, что может быть проще, связать его сможет любая вязальщица практически закрытыми глазами - но посмотрите как можно его использовать если связали достаточное количество рядов, складываете углы квадрата, сшиваете их так, чтобы осталось отверстие для рук и вот уже кардиган готов! Если на верхнем фото - кардиган был связан крючком, то здесь уже такой же вариант выполнен спицами, Вам остается только выбрать подходящую для себя форму исполнения! А вот какой размер связать - это легко можно сделать посмотрев на эту схему, здесь даны данные для 50 - 52 - 54 размера. Мягкая и теплая накидка из обычного прямоугольника и связать можно как крючком так и спицами, да и с рисунками есть возможность поиграть! А тут уже два прямоугольника формируют прекрасное изделие и тоже как, и на верхнем фото подойдет любая вязка... Следующий вариант основан опять же на прямоугольнике, только рукав уже ввязывается в середину полотна, но чем это привлекательно - можно сделать абсолютно любой разме

Всем Добрый день! Сегодня будет подборка с красивыми топами. Добавлю модели, которые понравились мне и надеюсь вам они тоже понравятся) Предлагаю вдохновиться этой подборкой и начать вязать что-то летнее. Делитесь в комментарии что у вас на спицах. А если у вас огород, то фото растений приветствуется (очень нравятся цветы, деревья, кустарники и т.д.) Мне очень понравилась первая модель. При помощи этой схемы можно связать платье. Автор Алена Погорелова. Буду очень благодарна, если вы подпишитесь на все мои соц сети: Вконтакте ссылка Телеграмм ссылка Одноклассники ссылка Ютуб ссылка Второй дзен канал ссылка Смотрится как блуза, стильно, красиво и оригинально. Оверсайз топ, с красивым ажурным узором. Кстати, модели с крупными узорами, больше подходят для больших размеров. Начало вязания: снизу вверх, сначала круговое вязание, затем полотно. Нижний край: набрать 224 петли спицами 6,0 мм и провязать 2 ряда петель. Оставьте длинный конец нити и оберните его вокруг спицы с коротким крючком