Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ НЕ ПРЕВРАТЯТ ВАС В БАЛЕРИНУ, НО СДЕЛАЮТ ТЕЛО СТРОЙНЫМ И ПОДТЯНУТЫМ. ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ЕЖЕДНЕВНО!1.БАТМАН ТАНДЮРазведите руки в стороны, ладонями вперед. Вытяните носок правой ноги, скользящим движением отведите его ...
