Тренировки на свежем воздухе помогают улучшить обмен веществ, сон и общее самочувствие, а также повысить выносливость.

Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба. Вот уже 3 года я пользуюсь данным видом спорта и в этом видео хочу поговорить о пользе скандинавской ходьбы и ее противопоказаниях. Расскажу как правильно ходить, какая техника скандинавской ходьбы будет полезна для Вашего здоровья. Пользуйтесь моими советами и будете здоровы, Ваш доктор Савкина. *** Сыроедение, НЕ СТОИТ начинать не посмотрев это видео: https://youtu.be/FmhPQ7u1AHQ Антиоксиданты, об этом должен знать каждый!: https://youtu.be/dn7ArSOCPec Метаболический синдром, бич 21 века: https://youtu.be/aVC9Od8TAJc Свободные радикалы: https://youtu.be/XgdwL5MmIzY Кофе, за или против? https://youtu.be/_yYJUtS_XIY Ожирение как лечить узнаете в этом видео https://youtu.be/9Ur9vDt4sdg Ожирение - опасно для жизни? узнаете в этом ролике https://youtu.be/SO4gp98EFXY *** Ссылка на поддержку и дальнейшее развитие канала: https://money.yandex.ru/to/4100115432879083 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

В чем польза для здоровья от занятий северной ходьбой, почему ей следует заниматься не только пожилым людям. Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы и начать заниматься ...

Рекомендуем вам не верить этим заблуждениям.

Cеверная ходьба - Новый образ жизни 2021