В жизни бывают дни, когда не хочется говорить, слушать советы или объяснять, что внутри.

Иногда — всё, что нужно, — это чтобы кто-то просто обнял.
Без фраз «держись», «всё будет хорошо», «не грусти».
Просто… молча. Тепло. По-настоящему.

Что говорят психологи?

Объятия — это не только проявление чувств, но и реальная помощь нервной системе.
При тактильном контакте вырабатываются окситоцин и серотонин — гормоны, которые
снижают тревожность, расслабляют, укрепляют эмоциональную связь.

Даже 20 секунд искреннего объятия могут:
снизить уровень стресса
улучшить настроение
восстановить ощущение безопасности и принятия

Почему это важно?
Потому что иногда слова только мешают
Потому что не всегда нужна логика — нужна близость
Потому что через объятие вы говорите:
«Ты важен. Я рядом. Я тебя чувствую.»

А вы умеете просто молча быть рядом?

Когда в последний раз вас обнимали — не формально, а с душой?..
Поделитесь в комментариях — давайте вместе напомним, что доброта — это несложно

#ппсихологиямудрость #ппсихологиякрасивосказано #ппсихологияцитаты #Объятие #СилаТепла