Татьяна Логвинова (Мелешкина)

5 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О БАДах.

Если ты думаешь, что БАДы – это бесполезные пилюли, читай до конца! Заблуждение №1: "Я питаюсь правильно, мне не нужны БАДы." Ага, а ещё мы все пьем 2 литра воды в день, не нервничаем и высыпаемся… правда ведь? Даже при самой идеальной диете мы недополучаем важные нутриенты – почва истощена, продукты хранятся месяцами, а рыбу и овощи многие едят раз в неделю. Вопрос: где брать нужные витамины? Заблуждение №2: "БАДы – это химия." Слушай, а ты знаешь, что твой любимый кофе тоже состоит из химических элементов? А воздух? А вода? Всё – химия. Только вот есть полезная, а есть не очень. 99% витаминов, продаваемых в мире, в том числе в аптеках, си

Когда хочется, но колется...

С ЧЕМ СВЯЗАНА ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ? Все больше людей сталкивается с проблемой непереносимости лактозы, то есть с неспособностью переваривать молочный сахар, который присутствует в молоке и молочных продуктах. Это вызвано нехваткой фермента лактазы. К самым частым признакам такого процесса относится: газообразование, вздутие, диарея, тошнота, высыпания на коже. Существует самые частые причины: Врожденная особенность, связанная с дефицитом этого фермента. Возрастные изменения, когда по мере взросления человека, активность лактазы падает из-за отсутствия необходимости. Вторичные причины, как, например, аллергия на коровий белок. В этом сл