Филиал ГАУЗ "ООКНД"- "ННД"

Доброго весеннего утра желаем вам, дорогие коллеги и подписчики нашего сообщества! ☕☕ На календаре - ВЕСНА🌷🌷, за окном - зима подарила нам еще один прекрасный морозный день! Но в начале рабочего дня уже светло, а значит, держим курс на увеличение светового дня и солнца в нашей жизни! Первая весенняя неделя этого года посвящена сохранению репродуктивного здоровья, что весьма символично🐥 Много событий на этой неделе, но самое важное, конечно, поздравить любимых женщин с Женским Днем! И пока девочки готовятся принимать поздравления, мальчики в поисках идеального подарка и нужных слов. Пожелаем им стойкости и сил💪😁 ____________ Весеннего настроения, заряда бодрости на всю рабочую не

Влияние алкоголя на репродуктивную систему человека 🍸Алкоголь — это вещество, которое может оказывать значительное негативное влияние на здоровье человека, включая репродуктивную систему. Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным последствиям как для мужчин, так и для женщин, влияя на фертильность, гормональный баланс и общее состояние репродуктивных органов. 🚶‍♂Влияние на мужскую репродуктивную систему 1. Снижение качества спермы Алкоголь может ухудшать качество спермы, уменьшая количество сперматозоидов, их подвижность и способность к оплодотворению. Это связано с токсическим воздействием алкоголя на клетки, вырабатывающие сперму. 2. Гормональный дис

Неделю с 24 февраля по 2 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). Предназначение иммунной системы организма — охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Причём не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Методы повышения иммунитета Иммунитет – это способность организма противостоять внешним негативным воздействиям чужеродных веществ и микроорганизмов. Ослабление иммунитета влечет за собой повышенный риск возникновения инфекционных, вирусных и онкологических заболеваний, а также обострения хронических болезней. Чем выше уровень иммунитета, тем реже болеет человек, поэтому очень важно принимать меры по повышению и укреплению иммунитета. Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала о методах, способствующих повышению и укреплению иммунитета. Чтобы преуспеть в современных условиях, приходится много и напряженно работать, забывая про нормальный отдых и полноценное питание. Всё это

Как сохранить мужское здоровье С 17 февраля проходит неделя сохранения мужского здоровья. Врачи по медицинской профилактике рассказали основные правила для поддержания молодости души и тела сильной половины: 1. Физическая активность От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Кроме этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины. 2. Сбалансированное питание Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов, поэтому в еде должно присутствовать адекватное коли

Факторы, способствующие укреплению физического и психического здоровья мужчин Чтобы оставаться успешным и счастливым, мужчина должен учитывать факторы, способствующие укреплению физического и психического здоровья. Рациональное питание. Питание должно быть разнообразным, важно следить за поступлением в организм полезных питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, микроэлементов). Физическая активность является важным аспектом гармонии тела и духа. Она способствует укреплению мышц, иммунитета, снижению уровня гормона стресса – кортизола ‒ и выработке гормона счастья – эндорфина. Принятие своих чувств. Подавляя свои эмоции, человек рискует потерять способность адекват

Всем доброго здравия! Илья Чкан записал видео оздоровительной зарядки . Делайте в удобное для вас время , но делайте !

Запиши свое сердце на плавание Плавание — это удивительный вид физической активности, который не только дарит радость и удовольствие, но и вносит значительный вклад в поддержание здоровья сердца, – утверждают врачи по медицинской профилактике. Один из положительных аспектов плавания – это то, что оно обеспечивает эффективную кардионагрузку: во время плавания активно работают мышцы всего тела, что заставляет сердце биться быстрее и эффективнее. В результате улучшаются кровообращение и транспортировка кислорода к мышцам. Исследования показывают, что плавание может быть даже более эффективным, чем традиционные кардионагрузки: бег или езда на велосипеде. Все дело в том, что вода создает сопротив

Сердце — это орган, который всю жизнь работает без остановок. И для того, чтобы выполнять такой колоссальный объем работы, ему нужны питание и кислород. Если сердце получает этого недостаточно, то сердечная мышца начинает «голодать». Это может привести к возникновению жизнеугрожающих состояний. Такое патологическое состояние, характеризующееся дефицитом кислорода в тканях сердца, называется гипоксией миокарда. ❓ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГИПОКСИИ ✅ Полностью отказаться от вредных привычек. ✅ Придерживаться принципов рационального питания и контролировать свой вес (снизить количество потребления насыщенных жиров и, наоборот, увеличить долю фруктов, овощей и клетчатк

Доброго дня и продуктивной рабочей недели вам, коллеги и подписчики ☕☕ Начинаем неделю, посвященную информированию населения о заболеваниях сердца ❤ 👩‍⚕Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний занимает первое место в России, поэтому стоит относиться к профилактике подобных заболеваний очень серьезно. На этой неделе обсудим: ✅Что делать, если появилась боль в сердце; ✅Какие продукты могут "разбить" ваше ❤ ✅Сердце и сосуды первыми принимают удар от никотина.