Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ольга Студенок (Бердникова)

Последний визит: 06:11

Фильтр

Заметки Увлечения

Ольга Студенок (Бердникова)

27 сен 2024

Как взять аппетит под контроль: 10 простых советов, защищающих от переедания и набора веса

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Голод — это абсолютно нормальное ощущение, с помощью которого организм просто сообщает мозгу, что требуется поп...

Дзен | Статьи

Ольга Студенок (Бердникова)

20 сен 2024

Овсяноблин: идея и вариации вкуснейшего завтрака, который поднимает настроение и "выключает" аппетит на 4-5 часов

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Друзья, а что это мы все о сложном? Давайте снова немного о "человеческом".

Дзен | Статьи

Ольга Студенок (Бердникова)

12 сен 2024

10 способов сосредоточиться на целях и не отклоняться от курса: короткая инструкция по управлению каждым часом своей жизни

Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Сегодня тема у нас «несъедобная», поэтому и фото будет не очень съедобным. Ничег...

Дзен | Статьи

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

195

Антонина Чикишева (Бердникова)
Екатеринбург
Ольга Влади
Перт
АСБЕСТ МЕБЕЛЬ ДОМ ФОРТИС
г. Асбест (Свердловская область)
Анатолий Кочнев
Юлия Сычева
Екатеринбург

254

Асбест в наших руках
6189 подписчиков
Nice&Easy
344 подписчика
...ЮМОРНАЯ...Я...
52666 подписчиков
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
43653 подписчика
Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
11669 подписчиков