Гаспачо с авокадо и миндалём
В этом рецепте оригинальные ингредиенты заменены на необычные. Вместо хлеба, который присутствует в классическом гаспачо, здесь миндальные орехи. Огурец есть, но ему составляет пару авокадо. А вместо свежих томатов – готовый сок.
Ингредиенты:- 1 л томатного сока;
- 1 огурец;
- 2 болгарских перца;
- 1 авокадо;
- 2 стебля сельдерея;
- 50 г миндаля;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 1 лук репчатый;
- 3 ст. л. базилика;
- 2 ст. л. кинзы;
- 2 ст.л. лимонного сока;
- соль и перец по вкусу.
Вымойте овощи и зелень. Возьмите болгарский перец и неочищенный чеснок, посолите, сбрызните оливковым маслом и отправьте в духовку запекаться на 30–35 мин в режиме гриля. Затем аккуратно снимите кожицу с перца.
Обжарьте миндаль на раскалённой сковороде. Дайте остыть и измельчите в блендере или кофемолке до крупы.
Вылейте томатный сок в большую миску, мелко нарежьте в него огурец, лук, сельдерей, печёный перец, нарубите зелень, ссыпьте молотый миндаль, посолите и поперчите по вкусу.
Отдельно сделайте пюре из авокадо с соком лайма и солью. Когда будете подавать гаспачо, заправьте его этим пюре. Украсьте суп зеленью.
Гаспачо с креветками
Такой гаспачо получается более сытным, чем обычный, но всё ещё диетическим, так как мясо креветок богато прежде всего белком. Правда, времени на это блюдо требуется больше, чем на обычный гаспачо.
Ингредиенты:- 700 г помидоров;
- 250 г креветок;
- 150 г болгарского перца;
- 150 г огурцов;
- 100 г белого хлеба;
- 3 ст. л. оливкового масла;
- 50 г зелёного лука;
- 1 ст. л. бальзамического соуса;
- 3 зубчика чеснока;
- половина лайма;
- 3 веточки базилика;
- перец и соль по вкусу.
Возьмите спелые сочные помидоры, помойте их. Сделайте крестообразный надрез со стороны ножки, погрузите помидоры в кипящую воду на 10–15 сек, потом в холодную, чтобы кожица легко отошла. Удалите её и мелко нарежьте томаты.
Помойте огурцы и перец, нарежьте. Сложите в большую миску вместе с помидорами, туда же добавьте лук и чеснок. Порежьте хлеб на мелкие кусочки, тоже положите в миску, перемешайте, посолите, поперчите, влейте бальзамический соус и оливковое масло. Поставьте в холодильник мариноваться на 2–3 часа.
Нет комментариев