Минус 10 кг

А вы принимаете аптечные витамины?

Именно в зимний период лишние килограммы не только очень легко накапливаются, но и уходят очень тяжело.

Простуда – печальный спутник холодного времени года.

Зима – настоящее испытание для иммунной системы человека.

Сэндвич на ржаном хлебе с сардинами и красным лукомОчень вкусно и полезно!

http://www.min10kg.ru/articles/recipes/sendvich_na_rzhanom_khlebe_s_sardinami_i_krasnym_lukom/

Программа спортивной ходьбы на 12 недельСпортивная ходьба - прекрасное упражнение!

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ.

#ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ПитаниеЗимой

В Школе питания и здоровья "Минус 10 кг" новый консультант - Анастасия Кокеева!

Как стать вегетарианцем?

http://www.min10kg.ru/articles/health/kak_stat_vegetariantsem/ Для кого-то это стало модным, кто-то начинает заботиться о своем здоровье, а кто-то выбирает растительную пищу, просто проявляя свою заботу о животных.

Домашняя косметика: рецепты для здоровой и сияющей кожи

http://www.min10kg.ru/articles/ecolife/domashnyaya_kosmetika_retsepty_dlya_zdorovoy_i_siyayushchey_kozhi/ Летом и осенью, в пору изобилия овощей и фруктов, есть отличная возможность дать коже лица отдохнуть от «химии» и порадовать ее косметическими средствами, изготовленными своими руками.

Что такое пробиотики и нужны ли они организму?

http://www.min10kg.ru/articles/health/chto_takoe_probiotiki_i_nuzhny_li_oni_organizmu/ Основная задача пробиотиков - восстановить нарушенный баланс микроорганизмов в организме человека.

Фитнес-инструкция: делаем талию (видео)

Как развод отражается на здоровье?

http://www.min10kg.ru/articles/health/kak_otrazhaetsya_razvod_na_zdorove_/ Развод – событие невеселое.

О пользе миндаля

http://www.min10kg.ru/articles/products/o_polze_mindalya_/ Миндаль – качественный энергетический продукт, который обогащает организм жирными кислотами, а также минеральными веществами и витаминами.

6 натуральных рецептов избавления от мешков под глазами

http://www.min10kg.ru/articles/ecolife/6_naturalnykh_retseptov_izbavleniya_ot_meshkov_pod_glazami/ Надоело каждое утро просыпаться с отекшими глазами?

Грибы - что нужно о них знать?

http://www.min10kg.ru/articles/products/griby_chto_nuzhno_o_nikh_znat/ Нет единого мнения по вопросу – являются ли грибы полезным продуктом, или же наоборот, грибы вредны и опасны?

4 факта о силовой тренировке

http://www.min10kg.ru/articles/trainingsystems/4_fakta_o_silovoy_trenirovke/ Силовые тренировки, возможно, даже более эффективны для похудения.

Оливки – пикантное чудо Средиземноморья

http://www.min10kg.ru/articles/products/olivki_pikantnoe_chudo_sredizemnomorya_/ Плоды «божественной» оливы и правда, обладают поистине волшебным составом.