О здоровье и науке простыми словами

🔬 Почему витамин B12 – именно 12-й? 🔬 История витаминов группы B началась в начале XX века, когда ученые искали причины загадочных заболеваний. Названия этим веществам давались в порядке их открытия. 📜 Исторические вехи: 🔹 B1 (Тиамин) – 1912 г. Польский биохимик Казимир Функ выделил его при изучении болезни бери-бери. Он ввел термин «витамины» (vita – жизнь + amine – соединение). 🔹 B2 (Рибофлавин) – 1920 г. Открыт при изучении роста бактерий. 🔹 B3 (Ниацин) – 1937 г. Джозеф Гольдбергер установил его роль в предотвращении пеллагры. 🔹 B5 (Пантотеновая кислота) – 1931 г. Роджер Дж. Уильямс выделил его из дрожжей. 🔹 B6 (Пиридоксин) – 1934 г. Открыт Полом Гьергом. 🔹 B7 (Биотин) – 1935 г. Выявлен как фактор роста дрожжей. 🔹 B9 (Фолиевая кислота) – 1941 г. Выделена из листьев шпината. 🔹 B12 (Кобаламин) – 1948 г. Последним был открыт B12, необходимый для кроветворения. 📌 Почему "B12"? Ученые нумеровали витамины в порядке открытия. Некоторые, как B4, B8, B10, позже исключили, так как они оказались не настоящими витаминами. Поэтому B12 сохранил свой номер! ✨ Витамины группы B – ключ к энергии и здоровью! ✨ #ВитаминыВ 💊 #НаукаИстория 🧪 #ЗдоровьеКаждыйДень 💙 #B12Энергия ⚡

Сколько времени занимает тестирование нового препарата? А. максимум 1 месяц B. минимум 6 месяцев C. максимум 1 год D. минимум 10 лет #фармакология #тестирование #медицина #лекарство

Какой орган у человека самый большой? A. Кожа B. Сердце C. Мозг D. Легкие #орган #телочеловека #биология #анатомия

Из чего состоит на > 96 % химия нашего тела? A. Уран, Водород, Сера B. Железо, Кислород, Кремний C. Водород, Кислород, Углерод, Азот D. Хлор, Натрий, Водород #химия #человеческийорганизм #состав #химическиеэлементы

Какого врача вы боитесь больше всего? A. Стоматолога B. Хирурга #медицина #стоматолог #хирург #вопросы

Что такое стрептококк? А. Тип бактерий Б. Вид грибка C. Вид водорослей D. Разновидность диплодока #стрептококк #микроорганизмы #биология #микробиология

Почему избыток жиров в питании может навредить? Питание жителей развитых регионов Земли включает большое количество жиров. Конечно же, с точки зрения физиологии, эти химические вещества - очень ценны и являются высококалорийными. Но их избыток может стать причиной различных расстройств, если питание заключается также и в нехватке клетчатки: - подагра; - воспаление дивертикулов кишечника; - запоры; - аппендицит; - болезни коронарных сосудов сердца; - инсульты; - рак груди, толстого кишечника, груди и простаты; - камни желчного пузыря. Полностью исключить из питания жиры тоже не рекомендуется, но в их отношении следует быть более селективным. Другими словами, следует есть не все типы жиров или хотя бы ограничить потребление некоторых из них. Потребляя слишком большое количество насыщенных жиров, повреждается человеческий "мотор" - сердце. Эта ситуация - очень похожа с повреждением автомобильного мотора по причине использования другого топлива, чем рекомендуемое. Избыток жиров повышает вероятность инфаркта миокарда по причине сужения коронарных сосудов сердца. Печень и почки тоже находятся в центре проблемы. Они будут работать, пока разрушение этих органов не превысит 80-90 %. Богатое жирами питание повышает риск атеросклероза, который характеризуется изменением свойств крови (кровь становится вязкой и густой). Эритроциты начинают склеиваться, давая начало большим конгломератам, которые в свою очередь могут заблокировать капилляры. Другая сторона проблемы в том, что при атеросклерозе, у эритроцитов снижается способность связывать большое количество кислорода, что ведёт к голоданию клеток из дефицита кислорода. Такой организм становится слабее, и более уязвим к различным болезням. Даже если не всегда жиры в питании коррелируют с повышенным содержанием холестерина, они в организме вызывают повышение концентрации этих веществ (исключая ненасыщенные жиры). Повышение уровня холестерина способствует возникновению атеросклероза, инфаркта и инсульта. Существует связь между богатым жирами питание и возникновением рака. При дефиците клетчатки в питании, жиры могут вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника, переходя в колит или некоторые виды рака. Конечно же, самыми "жирными" продуктами питания являются: - сало; - маргарин; - масло; - кулинарный жир. Эти продукты почти на 100 % состоят из жиров. Менее жирными, но тоже с повышенным содержанием этих веществ считаются: - яйца; - некоторые виды сыров; - некоторые виды мяса; - цельное молоко. Для поддержания хорошего состояния здоровья, рекомендуется ограничить приём жиров (особенно насыщенных) и потреблять больше здоровой пищи, богатой клетчаткой. #жиры #масло #питание #маргарин

Какой витамином является фолиевая кислота? A. Витамин С B. Витамин В12 C. Витамин Д D. Витамин В9 #фолиеваякислота #фолат #витамин #вопрос

Пищевая сода помогает при изжоге #пищеваясода #изжога #антацид #сода

Устранение стресса с помощью женьшеня обыкновенного #женьшень #стресс #гормоныстресса #медицина