Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
«В обычной жизни норма белка — это от 0,8 до 1,1 грамм на килограмм массы тела, если без интенсивной физической нагрузки, как мы обычно живем… Если идет какая-то физич...
"Правило одно для всех — чем меньше, тем лучше. По рекомендациям ВОЗ, сейчас не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. При этом в настоящее в...
Если на утро вместо бодрости вы чувствуете усталось и у вас болит поясница после сна, стоит не только сменить матрас и принять удобную позу, но и проверить состояние позвоночн...
Всем давно известно, что кофе – отлично бодрит после плохого сна или бессонной ночи вовсе. Но мешки под глазами напиток вряд ли поможет убрать. Но если использовать его в ...
Питание диетическими продуктами далеко не всем приносит удовольствие. Обезжиренная и низкокалорийная пища не может насытить человека, поэтому, оставаясь эмоцио...
Красивые ноги и бедра — мечта любой девушки. Чтобы привести нижнюю часть своего тела в хорошую форму, вам понадобится немного терпения, трудолюбия и наши упражнения.
Чудесный напиток готовится из сока краснокачанной капусты. Многие представляют ее только в салате, однако не подозревают, что это кладезь витаминов и минералов. В кра...
Теперь о физических упражнениях… Тут сложнее. Недавно в научном журнале Archives of Internal Medicine были опубликованы результаты исследования, в котором принимали участие 2 401 взрослых пар близнецов...
Неочищенные яблоки являются более полезными, чем обработанные, так как в кожуре содержатся микроэлементы и пищевые волокна, помогающие в работе пищеварения. Врач-диетолог Ирина Лиз...
Нет комментариев