Поверка счетчиков Мультисистема

🛡Укрепляем иммунитет🛡 ✔️Здоровое питание Основной рацион должен состоять из натуральных продуктов🥦: мясо и рыба, молоко🥛 и молочные продукты, зерновые🌾 и растительные жиры, овощи и фрукты🍐. При таком питании организм будет получать достаточно ресурсов для поддержания иммунитета на должном уровне👌. Что касается так называемой вредной пищи🍟 (чипсы и прочее): если кушать её изредка, на правах эдакого «деликатеса», то вреда не будет, но и увлекаться ней тоже не стоит. ✔️Пить достаточное количество воды Если в организме не хватает жидкости💧, то страдает питание тканей абсолютно всех внутренних органов, что не только подрывает защитные функции иммунитета🛡, но и становится причиной развития большого количества заболеваний. Именно поэтому нужно выработать у себя привычку выпивать в течение дня хотя бы 1 литр простой воды💧. Важно: кофе☕️, чай, соки, супы и т. д. не ведут себя в организме как обычная вода, а потому и заменить её эти жидкости не смогут🙅‍♀. ✔️Регулярно заниматься спортом Высокий мышечный тонус является необходимым условием для правильной работы метаболизма и нервной регуляции🧬, от которых тоже во многом зависит интенсивность и скорость иммунной реакции. ✔️Хорошо высыпаться При недостаточном количестве сна😴 снижаются и способность иммунной системы📉 к опознаванию патогенов, и скорость наступления иммунного ответа. В особенности это затрагивает приобретённый иммунитет🛡, то есть, способность организма быстро реагировать на уже знакомый тип угрозы. ✔️Отказаться от вредных привычек Здесь комментарии излишни: табакокурение и пристрастие к алкогольным напиткам🍷 создаёт высокую токсическую нагрузку на организм человека, вследствие чего нарушается работа всех жизненно важных систем🧬, включая и иммунную. ✔️Избегать стрессов Сильный нервно-психологический стресс😱 по своему негативному воздействию можно сравнить с недостатком сна😴: иммунная реакция наступает гораздо медленнее и очень часто с ошибками определения патогена (что, кстати, и является причиной возникновения аллергии) ✔️Не запускать хронические болезни Организм — это целостная система, а потому нарушение в работе одного органа неизбежно влечёт за собой нарушения в работе других органов и систем😔. Именно поэтому различные хронические заболевания (гастрит, панкреатит, астма и пр.) нужно своевременно пролечивать, не допуская обострений. Берегите себя и свое здоровье!🙌 #мультисистема #лайфхаки #иммунитет #среда #поддержаниеиммунитета #зима

☝️ 👀Будете бдительны!👀☝️ Под предлогом попасть к вам в квартиру🚪, компании однодневки идут на невозможные ухищрения. 💁‍♂Например: привлекают Вас низкой ценой📉 и не оговаривают, что входит в эту сумму но за этим очень много минусов чем плюсов. Вот один из примеров: придя на адрес, мастер🛠 из недобросовестной компании уже изначально не собирался проводить вам поверку🧰, и он, к сожалению, заставит вас😡 менять счетчик🛠 да и еще не по рыночной цене, а в три раза дороже📈 и эти суммы от 6 -10 тысяч рублей за один прибор учета воды😱. 👉 Рекомендация!ℹ️ Вы можете самостоятельно проверить ваш счетчик, для этого Вам необходимо выключить 🙅‍♂в квартире воду💧, перепроверьте, чтобы так же н

🤡Улыбка пятницы!🤡 У меня есть теория — люди, которые ходят зимой❄️ в шапках с помпоном — добрые и общительные люди🤗. Ну не будет гопник или альфач-доминатор ходить с помпоном — не круто🙂. Или пафосная девка с завышенной самооценкой👑. И если мне надо у кого-то что-то спросить на улице, всегда ищу человека с помпоном. Они всегда помогут и подскажут. Присмотритесь👀! Зима❄️. На остановке стоит задубевший мужик. Зуб на зуб🦷… Руки в брюки… Подходит к нему мальчонка: — Дядь, который час⏰? — Летом, мальчик, все летом😆. Зима❄️ — это такое время года, когда очень холодно🥶, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься летом было очень жарко🔥. Холодно🥶 — это когда перед душем снимаешь но

🆕Как привести себя в форму после праздников?🆕 Начни с цели «Прежде чем купить абонемент в тренажерный зал🏋‍♂ или начать онлайн-тренировку, спросите себя, что именно вам нужно🤔. Сбросить вес? Лучше себя чувствовать? Стать сильнее💪? Всегда должна быть цель ⛷🎯— только так можно выбрать правильные упражнения» Тренируйся четыре раза в неделю «Всё сводится к частоте — чтобы увидеть👀 прогресс, вам нужно работать над своими мышцами достаточно часто и последовательно как минимум месяц☝️. Если вы — новичок, то старайтесь проводить в течение недели три силовые тренировки и одну кардиосессию🏃‍♂» Сделай упор на упражнения для всего тела🧘‍♂ «Чтобы достичь наилучших результатов📈 в кратчайшие с

💡Регистрация документов!💡 ☝️Чтобы провести поверку или замену🛠 счетчика это пол дела. Надо выбрать аккредитованную компанию и т.д. Так утверждают клиенты. 😱Самый настоящий квест начинается с регистрации документов📝 в управляющей компании и передачи их в МФЦ, где регистрация документов занимает до 40 дней😱. 💁‍♂Мы прекрасно понимаем, что регистрация документов может быть утомительной😩 и трудоемкой задачей для клиентов (ведь необходимо выделить день для посещения УК, провести длительное время⏰ в очереди и т. д). Мы разработали данное решение для упрощения и экономии Вашего времени «Регистрацию документов»⚡️. 💁‍♂После проведения поверки, замены счетчиков воды💧 регистрацию документ

🤡Улыбка пятницы!🤡 Наступила зима❄️, начался первый снегопад. МЧС предупреждает‼️: прежде чем ловить ртом пушистые снежинки❄️, убедитесь, что все птицы🕊 улетели на юг🏖! «Сильный мороз»🥶 - это когда градусник🌡 ночью стучится в окно🪟 и просится в дом.🫣 Она: - Вот и зима пришла☃️… Птички полетели на юг🏖, зайки сменили шубку. Дорогой, я твоя птичка🦢 или твоя зайка?🤔 - Сегодня у нас в гостях известный морж🦭. Расскажите, пожалуйста, как Вы впервые оказались в проруби🧊? - Решил путь сократить.😅 Любовь по телефону:📞 — Я сейчас снимаю один носок🧦… теперь второй… сейчас третий😆… — Ты что, из Чернобыля?👀 — Нет, я из Верхоянска. Холодно у нас очень!🥶 #пятница #юмор #мультисистем

Уважаемые подписчики нашего канала, "Мультисистема" поздравляет Вас с Рождеством!✨✨✨ Пусть в вашем доме будет мир🕊 и спокойствие, добро, взаимопонимание, достаток, радость, счастье и любовь❤️! Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты!🙌 #мультисистема #Рождество #7января

💧Замена счетчиков 💧 Счетчики воды необходимы нам для того, чтобы оплачивать💰 только за потребляемую воду💧, и не платить по общедомовым нормативам📈, который из года в год растет как на дрожжах. ☝️Очень важно, чтобы счетчики были в исправном🔧 состоянии, иначе можно переплачивать за воду💦 немаленькие деньги💰. 💁‍♂Поэтому не забывайте периодически проверять правильность показаний ваших приборов учета💧: на циферблате зафиксируйте✍ две последние цифры(литраж) на вашем водосчетчике, за тем возьмите трехлитровую банку🫙 или другую какую либо емкость, главное знайте ее литраж, пролейте воду🚰 и сравните показания👀 счетчика с ранее зафиксированными цифрами. Показания должны увеличиться📈 н

🎄Улыбка пятницы!🎄 Наступила зима❄️, начался первый снегопад. МЧС предупреждает‼️: прежде чем ловить ртом пушистые снежинки❄️, убедитесь, что все птицы🕊 улетели на юг🏖! «Сильный мороз»🥶 - это когда градусник🌡 ночью стучится в окно🪟 и просится в дом.🫣 Она: - Вот и зима пришла☃️… Птички полетели на юг🏖, зайки сменили шубку. Дорогой, я твоя птичка🦢 или твоя зайка?🤔 - Сегодня у нас в гостях известный морж🦭. Расскажите, пожалуйста, как Вы впервые оказались в проруби🧊? - Решил путь сократить.😅 Любовь по телефону:📞 — Я сейчас снимаю один носок🧦… теперь второй… сейчас третий😆… — Ты что, из Чернобыля?👀 — Нет, я из Верхоянска. Холодно у нас очень!🥶 #пятница #юмор #мультисистем

Приходит всеми любимый праздник- Новый год!🎄 Поздравляем Вас и от души желаем🙌, чтобы все мечты и искренние пожелания сбились✨ в новом году.🎄 Пусть Вас и ваших близких ожидают приятные сюрпризы🎉 и радостные встречи, успех и процветание, здоровье и бодрость, счастье и любовь💞! Пусть старый год🐲 уходя, заберет с собой все проблемы и нерешенные задачи, жизнь заиграет новыми, яркими красками🌈. Мира Вам и душевной гармонии🙌 в Новом году!🐍 #мультисистема #снаступающимновымгодом #31декабря #с2025