Предыдущая публикация
Поступил такой вопрос...
🤔
Тут бы конкретно с вашей ситуацией разобраться: на что именно. Если есть мутации фолатного цикла, то фолиевая кислота как раз не подходит и нужны либо метильные формы группы В, либо другие активные. Плюс сыпь может появиться на витамин В12 (активирует гены бактерий, живущих на поверхности кожи и они массивно подаются в рост = акне).
Второй момент. Так было всегда или появилось относительно недавно? После какого-то события? Если так, то необходимо выяснять причину и действовать исходя из нее.
Третий момент. Было ли акне до этого, на другие воздействия? Лекарства? Уходовые средства? Или появилось только после употребления бадов?
Что делать? 🙌
🟣 Выяснить точно, какие на данный момент есть дефициты. Вы перечислили «базу» — D, С, магний, селен, фолиевая кислота. Хотя я бы селен к базе не относила, при его избытке тоже может возникнуть сыпь
🟣 После выяснения базовых дефицитов — точечно их восполнять, а не пить все сразу. Например, при дефиците железа и витамина D — сначала восполняем витамин D, потом железо. Не наоборот
🟣 Выяснить, какие формы витаминов группы В вам подходят. Принимать соответствующие, а не фолиевую кислоту
🟣 Обязательно проработать кишечник! Ведь на фоне воспаления в кишечнике и повышенной кишечной проницаемости могут быть разные сюрпризы, в виде высыпаний на безобидные вещи в том числе
🟣 Заняться оттоком желчи, потому что при неадекватном желчеоттоке будет хроническое неусвоение жирорастворимых витаминов
Я бы начинала с последних двух пунктов. Иногда их достаточно, чтобы и лицо очистилось, и микроэлементы с витаминами из пищи начали усваиваться.
И последнее — пересмотреть состав вспомогательных веществ. Возможно реакция на какие-то добавки и в таком случае сменить производителя.
А у вас какие истории с БАДами были? Что употребляете регулярно?
Следующая публикация
Нет комментариев