Эксперт Стивен Дик рассказал, что нужно сделать до 23 часов, чтобы хорошо выспаться, пишет Liverpool Echo. Для этого важно соблюдать режим физических нагрузок.

Эксперт рассказал, при какой температуре воздуха лучше всего спать, чтобы обеспечить полноценный отдых и избежать утренних недомоганий.

Врачи предупреждают: стремление к идеальному прессу с «кубиками» может нанести вред женскому здоровью, вызвав гормональный дисбаланс и другие проблемы.

Стоматолог Андрей Божич рассказал, как отсутствие ухода за полостью рта может спровоцировать набор веса, влияя на метаболизм и микрофлору кишечника.

В мире множество видов чая, и доктор Александр Мясников ответил, какой из них полезен для сердца. Врач рассказал о значении липового чая в снижении рисков тромбоза

Вода с лимоном — напиток, о котором слагают легенды. Терапевт Ирина Ярцева утверждает, что она полезна, но только в умеренных количествах. Безусловно, вода важна

Розовая слизь в ванной — не плесень, а бактерия, которая любит влажность. Почему это опасно и как избежать угрозы для здоровья? Узнайте советы экспертов!

Кокос — не только вкусный фрукт, но и суперфуд для здоровья. Узнайте, как он улучшает пищеварение, снижает холестерин и укрепляет организм!

Гиалуроновая кислота и ветрозащитный крем — главное оружие для защиты кожи в зимние холода.

Доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, какого рациона нужно придерживаться, чтобы улучшить работу мозга и память. Для этого рекомендуется перейти на средиземноморскую

Сосиски и колбаса содержат трансжиры, сахар и "мясной клей" — эти продукты могут стать причиной серьёзных заболеваний.

Если вода пахнет тухлым или рыбой, пить её категорически нельзя: она может содержать опасные для здоровья вещества.

В России хотят ввести генетическое тестирование для будущих родителей.

Никтурия или ночные походы в туалет — это нормально, если не выходит за возрастные рамки.

Магнитные бури 2025 года могут негативно отразиться на вашем самочувствии. Что стоит знать о влиянии солнечных вспышек на здоровье?

Доктор Мясников развеял популярный миф об иммунитете.

Витамин B6 влияет на здоровье нервной системы, иммунитета и памяти. Недостаток этого витамина может вызвать серьезные проблемы. Узнайте, как избежать дефицита.

Китайские женщины тщательно следят за своей внешностью, однако им не нужно для этого ходить в салоны красоты и платить за дорогие процедуры. Китаянки знают простые,

Кардиолог ФНКЦ ФМБА Владислав Жуковский перечислил причины повышенного артериального давления у людей разных возрастов.